备孕的时候多吃含碱性的食物,女的多吃碱的东西，主要是益 生 碱。男的多吃酸性食物。一. 碱性食物：包括青菜、水果、牛奶、面粉回制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；二. 酸性食物：牛肉、鸡肉答、鱼、蛋白、酸味水果。
