什么样的人会长寿？

1、心态平和、精神状态好的人更容易长寿。

心态平和是长寿的基本要求。胸怀宽阔，性格开朗，遇事镇静，长期保持精神乐观的“松弛适度”状态，是长寿的重要因素。调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。现代医学发现人类大部分疾病与心态有关。心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。

2、生活习惯好，营养状况良好，医疗保障好是增加寿命的重要条件。

生活习惯好的人，如不吸烟，睡眠休息良好，适量运动。膳食营养良好，一日三餐满足身体所需，以及有着较好的健康常识，医疗条件的人。更容易长寿。

3、家族人群长寿的人。

寿命与基因遗传有关，家族人群普遍长寿，一般从基因与生活环境都会较好的影响到个体的寿命。

4、生活环境、社会环境好的人。

生活环境好、社会环境好，大众人群都会因环境而提升人的寿命。

根据有关专家的研究，以下9种类型的人会长寿。(1)相对矮者

美国科学家研究认为，人类存在着一适宜的高度，以便让身体潜能得到最大限度的发挥，这个高度是男子165-168厘米，女子159-162厘米。

(2)近绿者

现代研究已经证实，生物个体的生存期与心率有关，总心跳为8亿次，一旦跳完，生命即告结束。因而常与绿色打交道、绿视率高者寿命长。

(3)秃顶者

秃顶者有独到的抵抗疾病甚至癌症优势。原来，秃顶多因雄性激素分泌旺盛所造成，而雄性激素恰好是男子的护身符。

(4)较胖(重)者

美国约翰·霍普金斯大学成人病研究所安德鲁斯教授在600万人的大范围内分析了寿命和体重的关系，发现适当肥胖者寿命更长。究其根源，乃肥胖者抵抗疾病的能力(包括癌症)较消瘦者更强之故。

(5)合理节食者

《吕氏春秋》云：“凡食之道，无饥无饱，是谓五脏之保”，道出了进食量与寿命之间的奥秘。

(6)头胎者

我国调查资料表明：第一二胎者寿命最长。在90岁高龄组中第一二胎出生的占有60.6%，100岁年龄组中占77.3%。

(7)B型性格者

所谓B型性格表现为温和平静、从容大度、不过分争强好胜，随遇而安。研究发现：长寿人群中B型性格人占83%。

(8)多梦者

日本山梨大学发现人类有两种睡眠物质——催眠肽。一类有梦睡眠，另一类无梦睡眠。梦多的人，脑中有梦催眠肽的含量多于无梦催眠伏，寿命会更长一些。

(9)血压偏高者

芬兰医生历经5年观察，意外发现高压120、低压70的老人存活率大大低于高压160、低压90的老人。此外，科学研究者还发现仁者(道德高尚者)、乐者(乐观开朗者)、脑勤者(积极思维者)也比较长寿。

寿命短的人，3个特征经常见，若一个不占，或许是长寿体质！

我觉得长寿因素：保持身材、每天坚持锻炼、合理饮食、坚持运动，保持好的心态。心态最重要，因为这个能影响人的心理健康，心理健康会使人身心愉悦，病害就会少。

长寿的人有什么特征？