这是科学家们一直在探索的问题。最近美国哈佛大学和马萨诸塞州总医院的科学家发现，人体生物钟位于脑组织被称为“视交叉上核”的区域。
这些科学家在解剖新鲜的人脑组织时发现，视交叉上核区域是生物钟结构组织的惟一存在处，它受脑部松果体腺分泌的一种激素制约。视交叉上核区隐藏在脑内低深部，与眼睛相联系，估计这是生物钟受明暗周期变化影响而有规律运动的关键。松果体腺定时定量产生被命名为“美雷托尼”的激素，“操纵”着视交叉上核，使人睡眠和觉醒的生理状态处于正常节奏。
科学家们经过科学实验后发现，用美雷托尼能调拨人体生物钟，并获得理想效果。
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