特别容易烦躁，内心很浮躁、静不下心怎么办、不管做什么事都没动力?

2024-11-03 22:12:38

推荐回答（5个）

回答1：

如果想专心做事，并且精力充足，那么一定要强行控制住自己，给自己安排好任务，努力完成，不去想那些让自己烦躁的事，同时多接触让自己开心的事，慢慢的就形成习惯了。

回答2：

是不是最近遇到许多烦心事了，人一旦心情不好就没有做事的动力。但无论如何不管人心情好不好我们总该还要生活下去，所以调整自己的心态是最重要的。如果真的遇到什么烦心事，就找知心朋友在一起坐下来说一说，内心的烦恼发泄出去就会好很多，努力想办法看看能不能解决。

回答3：

我的建议就是打断现在的生活节奏，出去走一走，换另外一种方式生活。然后再回头看自己的现状。这样也许你能发现问题。

回答4：

改变一下你现在的生汪方式，到远方甚至是贫困的山区和当地人生活上一段时间，回来后你的心特平静，工作也有动力，走出去吧！改变一下，你会韩气勃勃的。

回答5：

定力耐力都不是很好，那你可以平常多去健身房锻炼身体，把多余的精力挥散出来。