你好，腿根疼是很正常的，因为最开始不知道怎么用力，再者两个脚的距离可能太大了，出汗多的话尽量少喝水，感觉热的时候休息一会。
顶板启动很简单的，但前提是你要会刹车（因为刹车和顶板启动有异曲同工之妙！）。要是不会的话可以练练。
开始玩的时候大腿根痛很正常。定板启动也很简单，脚尖支地时间长了就不酸了，启动就容易了，比如右行，右脚推动把左脚带起，左脚要有从后往前勾板的动作，就是左脚外侧用力。不然启动掉左板
你好、漂移板锻炼的是平常我们很少使用的大腿内侧肌肉、所以有些玩家刚开始的时候会不适应、所以是很正常的、楼主不用担心
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