首先，要适当运动，增强血液循环，减少冷的可能性。
其次，注意保暖。出门带手套，或者用暖宝等。脚上穿棉袜子，棉鞋等。
第三，回家后温水洗手洗脸。睡前热水烫脚，不就可以消除寒冷，也能提高睡眠质量。
一是要注意保暖
手脚冰冷大多是因为阳气不足，经络堵塞，要适当增加运动量，伤身体暖和起来，对手脚冰冷有好处！
泡脚有助于血液循环，用水量淹没小腿，44度左右，二十分钟，坚持泡脚，可加入艾草，姜等，白天注意保暖。
去医院看看是由啥引起的手脚冰凉，才好对症下药。不要自己胡乱吃药。
首先排除是不是疾病引起的，还有没有其他的症状，
一般人不会出现这种情况的，建议去医院看看，
如果没病，建议平时多运动，增加新陈代谢，会对你的症状会有帮助的!
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024