230问答网 > 我今年1月份满13岁，才148cm，太矮了，有什么方法可以长高？（运动）简单些。不然看不懂。

我今年1月份满13岁，才148cm，太矮了，有什么方法可以长高？（运动）简单些。不然看不懂。

月经来了还能长高吗？

2024-12-17 17:35:54

推荐回答（5个）

回答1：

1.长高嘛....
我认为遗传是一个重要因素
後天要长高多跳绳或打球有效
过早上起来拉筋也能帮助长高
但个人更相信後者
因为当年常常打篮球甚麽的也不见能得长很高
倒是後来早上拉筋长高了点

2.月经来了还能长高
女的到了20岁才会停止长高
只是月经来了两年後长高的速度会减慢
我那时大概每年长高1到2cm

希望能帮上你呗~

回答2：

早起早睡首先保证好睡眠多吃蔬菜水果不要挑食多喝牛奶当然能长高按我说的做我女儿12岁160啦

回答3：

当然还能长高。我比你大一点现在还有继续长高的趋势呢。你可以喝多点牛奶，经常打篮球（可以只投篮），很快高的。

回答4：

你放心，女生一般都会长到22岁，这时骨骼才会停止生长，所以在22岁前你还会长高。我建议你多跑步，还有早晚一杯牛奶，这样你就能长高了

回答5：

问题补充：帮帮我呀。我想长个一米六五就满足了。不要急，年纪还小13岁还小啊多多运动生活要规律少吃垃圾食品多吃肉类奶类···还有就