哪些食品一定要标营养标签?

（九）关于生鲜食品。
　　是指预先定量包装的、未经烹煮、未添加其它配料的生肉、生鱼、生蔬菜和水果等，如袋装鲜（或冻）虾、肉、鱼或鱼块、肉块、肉馅等。此外，未添加其它配料的干制品类，如干蘑菇、木耳、干水果、干蔬菜等，以及生鲜蛋类等，也属于本标准中生鲜食品的范围。
　　但是，预包装速冻面米制品和冷冻调理食品不属于豁免范围，如速冻饺子、包子、汤圆、虾丸等。
　　（十）关于乙醇含量≥0.5%的饮料酒类。
　　酒精含量大于等于0.5%的饮料酒类产品，包括发酵酒及其配制酒、蒸馏酒及其配制酒以及其他酒类（如料酒等）。上述酒类产品除水分和酒精外，基本不含任何营养素，可不标示营养标签。
　　（十一）关于包装总表面积≤100cm2或最大表面面积≤20cm2的预包装食品。
　　产品包装总表面积小于等于100cm2或最大表面面积小于等于20cm2的预包装食品可豁免强制标示营养标签，但允许自愿标示营养信息。这类产品自愿标示营养信息时，可使用文字格式，并可省略营养素参考值（NRV）标示。
　　包装总表面积计算可在包装未放置产品时平铺测定，但应除去封边所占尺寸。包装最大表面面积的计算方法同《预包装食品标签通则》（GB 7718-2011）的附录A。
　　（十二）关于现制现售食品。
　　是指现场制作、销售并可即时食用的食品。
　　但是，食品加工企业集中生产加工、配送到商场、超市、连锁店、零售店等销售的预包装食品，应当按标准规定标示营养标签。
　　(十三)关于包装饮用水。
　　包装饮用水是指饮用天然矿泉水、饮用纯净水及其他饮用水，这类产品主要提供水分，基本不提供营养素，因此豁免强制标示营养标签。
　　对饮用天然矿泉水，依据相关标准标注产品的特征性指标，如偏硅酸、碘化物、硒、溶解性总固体含量以及主要阳离子(K+、Na+、Ca2+、Mg2+)含量范围等，不作为营养信息。
　　（十四）关于每日食用量≤10g或10mL的预包装食品。
　　指食用量少、对机体营养素的摄入贡献较小，或者单一成分调味品的食品，具体包括：
　　1.调味品：味精、醋等；
　　2.甜味料：食糖、淀粉糖、花粉、餐桌甜味料、调味糖浆等；
　　3.香辛料：花椒、大料、辣椒、五香粉等；
　　4.可食用比例较小的食品：茶叶、胶基糖果、咖啡豆等；
　　5.其他：酵母，食用淀粉等。
　　但是，对于单项营养素含量较高、对营养素日摄入量影响较大的食品，如腐乳类、酱腌菜（咸菜）、酱油、酱类（黄酱、肉酱、辣酱、豆瓣酱等）以及复合调味料等，应当标示营养标签。

以上的部分是可以豁免标识营养标签的产品，除了上述中的产品其余的预包装食品均需要标识营养标签。

除保健食品和特殊膳食用食品外的，所有预包装食品都要标示最低要求的“1+4”种营养成分。而且是2013年1月1日起作为预包装食品标签的一部分必须强制执行了：

蛋白质、脂肪、碳水化合物分别旧总能量的13%、27%和60%，
其实，如果查食物营养成分，一般也都直接标出各种食物的能量了，直接按配方比例计算得出就行了
记得给分哦

关于食品营养成分表哪里能查这个问题，来解答下，可以通过配方计算，也可以请有资质机构比如第三方检测或者质监局来测定，当然是收费的，计算的话可以参考食物成分表，国家对28050解说的文件里有说算法

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