你对你妈妈的恨，其实来自你对你妈妈的爱。如果你不在乎一个人，你是不会恨她的。你越恨你妈妈，证明你越在乎她。你的情况的确很值得同情的，因为每一个孩子都希望自己的家庭是幸福美满的，没有一个人希望自己的父母离婚，也没有一个人喜欢第三者破坏自己的家庭，所以你对你妈妈心存恨意，也非你自己所愿意。你不是故意憎恨她的，其实你的内心非常希望她能够给你一个幸福的家庭。
你对你母亲的憎恨出自于你的受伤感。当你感觉你的母亲无法做到你对她的期望时，你的内心就会产生挫折感，憎恨的情绪就会好象你的朋友一样，出现在你的内心，帮助你对抗你的母亲。所以当憎恨之心生起时，它看来好像在保护你一样，但事实上这只是幻影，憎恨不会为你带来任何益处，只会摧毁你内心的平静。想想看，当你非常恨你的母亲时，你的心情是怎样的？是快乐还是痛苦呢？当你憎恨你妈妈时，你的脑子无法发挥功用，你的视野会变成非常狭隘，你无法辨别是非，所以你没有发觉自己其实也在受苦，你的内心也非常痛苦。这些年来，你活在憎恨中，已经累了，有没有想过宽恕她呢？宽恕她不表示她以前做的事情是对的，也不表示你能够忘记过去，宽恕她，是为你自己找回你的内心平静，不要再被这些负面情绪折磨了！
如果一个人充满了快乐、正面的思想，没有憎恨，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤怒、憎恨这类思想和情绪频率，那么不顺利的事情就会发生在他的身上了。想想看你内心充满憎恨情绪的日子顺利吗？负面情绪是有力量的，甚至会传染，举个例子，当你的朋友惹你生气后，你回到家里，你的家人心情还会好吗？宽恕她是为你自己找回更平静的内心，减少你人生中的烦恼。多为你自己的未来着想，不要再浪费时间和精力去憎恨你妈妈了！
你的妈妈没有好好维持一个家庭，让你小小年纪就要面对父母离婚的事实，她在在这方的确需要负责。可是人非圣贤，熟能无过呢？你的母亲虽然做错事，但是事情的发生也许并非是她自己所能控制的，爱情的事情很难说谁对谁错，谁希望自己离婚呢？你父母离婚这件事情其实非常复杂：到底谁应该负最大的责任？是你爸爸？你妈妈？那个男人？那个介绍你父母到上海工作的人？你妈妈身边支持她的人？。。。到底多少人必须为这件事情负责任？。。。如果你爸爸出生在有钱的家庭，你妈妈就不必出来工作，他们不必到上海，事情可能不会这样了。。。如果没有人把那个男人介绍给你的妈妈，如果他们没有相遇，也许事情不会这样了。。。如果。。。这个可能因为那个，那个发生因为这个，如果不是这个，就不会是这样的结果。。。世界上发生的每一件事情，都不是我们想象中的简单，你把事情的互相关联想一想，也许你对你妈妈的憎恨会减低很多。
当你非常憎恨一个人的时候，你的大脑会因为你的憎恨和愤怒而欺骗你。你知道吗，我们的大脑常常欺骗我们。给你一个最好的例子，一个人被通知在公司考绩得不到第一名，而是最后一名（只有两个人）。她在公司是一个很用功，很勤劳的人，人人都觉得她应该得到第一名。第二天，当她走进办公室时，她会觉得有些人在同情她，有些人的表情是在幸灾乐祸。她的老板突然把她叫到他的办公室，然后告诉她，经过考虑后，为了公平起见，公司觉得必须给两个人考绩第一名，她也就得了第一名。其实这件事情，所有同事一早就知道了。她突然觉得这些人刚才的眼光不是同情也不是幸灾乐祸，为什么？这些都是我们自己的头脑作怪。它会看到它想看到的东西，收到它想收到的讯息，无关乎在外的条件和事实啊！当年你十三岁那年，刚学会骑自行车的时候摔倒了，下巴留了很多血，你哭着打电话给你妈妈让她回家看看你，当时你的妈妈只是安慰安慰你而已，说自己也无能为力。问问自己，为什么你今天回想此事的时候会责怪你的妈妈？因为你恨她，你对她有偏见了，你认为她不再对你好了，所以你责怪她。认真想想看，如果一个小孩子跌伤了，大人能做到的第一件事情就是安慰小孩，然后带小孩去看医生，除此之外，大人也是无能为力，对吗？你妈妈当时也是很心痛的，如果她能够代替你忍痛受苦，我想她会愿意这么做，可是跌伤的苦和痛，是不能替代的。你如此恨她，很多时候因为你对她的恨，把她所有为你而做的事情都当成不是为你而做的，这是因为你的大脑被憎恨愤怒冲昏了，你已经看不见她对你的好，只选择看见她对你的不好。你越恨她，你越会觉得她对你越来越不好。仔细想想看，她虽然跟那个男人生了一个孩子，有没有放弃你，完全不理你呢？想想看她为你做的事情，也许你心中对她的恨会减少很多。
你恨那个小孩，因为你一看见他，就会想起你妈妈和那个男人的关系，勾起你痛苦的回忆。你的心中一直认为那个男人是破坏你家庭的人，如今有了这个小孩，你认为他也是间接破坏你家庭的人，因为那个男人是他的爸爸。你可能还会觉得为什么那个小孩什么都有，有个幸福的家庭，而你自己却要面对一个破碎的家庭？其实啊，你不应该恨那个小孩，所有的事情都与他无关，他的出生不是他所能选择的，他是无辜的，因为他什么都不知道，甚至什么也没有做过，不是吗？当你恨一个小孩，最累最痛苦的那个人是你自己，而不是那个小孩。做一个是非分明的人，不要把责任推在一个小孩身上，不要让小孩去承受别人的罪孽，这样对那个小孩来说是不公平的。不要再恨那个小孩了！不要把自己心中的憎恨滋长起来，坐大起来，到了最后，你会非常痛苦！
憎恨是负面情绪，是有力量的，不要让这个力量藏在你的内心里，发泄出来。你可以到一个空地，或者海滩上，或者自己的房间里，回想所有不快乐的事情，然后大声叫喊，把心中的愤怒和憎恨叫出来，你也可以拿出一个垫子出来狂打，把所有憎恨和愤怒发泄出来。当你发泄完毕后，会否觉得你的心脏部分和你的胃部舒服很多？然后，你必须对所有发生了事情臣服。为什么要臣服？因为事情已经发生了，你除了臣服之外，还能怎样呢？事实不能改变，如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开，无济于事，徒劳无功！如果事情不是我们所能控制，我们多想，也是于事无补！
为了你自己，尝试宽恕你的妈妈，只有宽恕她，你才能找回快乐的自己，找到你快乐的未来，好的事情才会发生在你的身上。憎恨一个人也会间接影响你的健康，为了你的健康，宽恕你的妈妈。每一个人都必须为自己做过的事情承受后果，你妈妈和那个男人也是一样的，没有人是例外，只是你可能不知道他们付出了什么代价而已。
你妈妈现在已经和那个男人有了孩子，你对她的期望要开始减低了，不要再希望她会怎样怎样做，要不然，当她做不到时，你会很失望，你的憎恨心会越来越强大。虽然上天没有给你一个幸福的家庭，但是必定为你安排其他幸福，如果你的心中只有憎恨，你就会看不见你自己的幸福，错过你的幸福。多想想自己比别人幸福的地方，也许你会发现自己的世界不算太苦太累。人生本来就有很多苦难，你的烦恼和痛苦可能在这方面，别人的烦恼和痛苦却在另一方面，其实你并不孤独！
不要浪费时间和精力去恨你妈妈了，放下你心中这块大石吧！人类的本性是善良的，你也是的，找回你善良的心，你就不会痛苦了！多为自己的将来打算吧！
参考资料：
张德芬，遇见未知的自己，方智出版社，isbn: 978－986－175－065－1
首先你妈妈是一定爱你的,但是因为种种原因,和你之间出现了一些矛盾!
你妈和你爸之间的事,你不应该想的太多,那时不该自暴自弃,而是要奋发图强,不要让别人看不起你!
那么现在你的情况已经这样了,那你还得靠自已走出这一切阴影!最好是先离开你妈妈,但保持联系,一切靠自已,因为你已经长大了,相信你能照顾好自已,边打工,边学些专业,人生的路还很长,别把时间浪费在感情上,得为自已将来考虑,上大学不是唯一的出路,我不也是没上过大学?!打工三年后,我去学了计算机专业,学费是自已的,但是父母也帮助过我不少了.虽然没能上大学是他们的原因但我从来没怪过他们!!抛开一切,别想别人是怎么样的,先想想自已做的怎么样!你想想如果你是个好孩子,你的亲人谁都舍不得你!....我也是孩子...没结婚都是孩子哈...
我相信你会用时间来改变一切的,改变你妈妈对你的态度
兄弟，我今年23了，应该和你的年纪差不多，我想对你说的就是那是你的妈妈，世上只有一种爱那就是母爱，如果说有第二种爱那都是放屁。
所以无论在你身边发生什么事，或者你妈妈对你做了什么事，那都是为了生活逼的或者说是这个烂社会给逼的。你妈妈最爱的人肯定还是你，只是你们缺少沟通。珍惜和妈妈在一起的时间吧~~~~~我比你要惨的多！
我从小妈妈就病重瘫痪，而我的爸爸抛弃了我和我病重的妈妈~~~~~~~
我和我妈妈相依为命23年 过的日子太苦了 是你无法想象的!我的妈妈就在一个月前去世了，我和我妈妈的感情好过世间任何母子。而我和她在一起的时候也时常为了生活的逼迫和她吵架，我现在想想太后悔了，我没有珍惜和妈妈在一起的日子，而现在只能在悲伤中度过。
我更痛恨我的爸爸，如果不是他不管我们母子，我妈妈也不会走的那么早，所以我以后会让我的爸爸付出代价的。
爹和妈就是不一样的，爹表面或许对你好，实际上他什么也不是。所谓“无仇不成父子”天下男人没几个好东西。
而妈妈就不一样了，母爱是无私的，珍惜你的妈妈吧 最起码你还能和你的妈妈在一起，而我现在想我的妈妈却只能在心里悔恨！！！
这是我发自肺腑的话 希望你能看进去！
儿不嫌母丑，狗不嫌主贫。对你母亲你要宽宏些，即使她做的不对也不能骂，应劝，尊重你母亲的选择
或许我的话你不爱听，但我还是要说！！！
1 你不应该怪天怪地，自己不努力，不能去怪到妈妈！你妈妈从心里还是爱你的，只是你的妹妹太小，你已经不用照顾了，可是她还要，你不会明白，在你那么小的时候，你的妈妈也是那样带你的！奶粉本来就要100多一罐，宝宝要长，不能不吃啊！
2 你的妹妹一点错都没有，她只是个宝宝，她不会明白大人之间复杂的事情，设想你才生下的时候，就有一个类似于你兄长的恨不得掐死你，你会怎么想！
3 宽容一点吧！你还是个孩子，以后你会懂的！
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