按照你所讲的情况,很有可能是扭伤所导致的小股肌腱或韧带拉伤。这种受伤不明显,但对行动的限制很大,并且较难完全恢复。个人建议去正规医院做核磁共振检查,费用较高,但对肌肉韧带的检查效果较好,X光和CT都无法检查。
按本人经验,除用药物外敷,还可以去做物理治疗,如红外线光照,电针、推拿等,对不太重的该类伤病效果不错。不过最好还是去医院创伤外科做一次检查并针对性治疗。这种伤不及时治疗的话,隐患不小
去医院看看吧,鉴于你说的症状和受伤过程看,多半可能是微小关节脱位,最好去医院照个X片看看,疼痛可以买个扶他林软膏,最好寻根治疗,要是留下什么后遗症就不划算了,尤其你是个体育生。
还是建议你去医院,恶化了,不好。