强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效巧厅段果。
心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上最先进的孝誉治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗,可以建立平等心、改变和想法的关系,增加心理弹性,像其他人一样正常的工伏岁作、学习和生活。
第一,你是否有强迫症?
第二,你写这个是需要世亩调节这个现状?
首先你得看下你否有过宽返局于追求完美的心态,而且你总是强迫自己去做的事是否对已无关紧要?如果是,那么就是强迫症了!
想要调节强迫症:1.减压,找个好友或陌生人(这个陌生人与你没有利益关系,只是一个倾诉对象)倾诉心里的压力或慎让者恐惧,有些事说出来后会好很多
2.参加活动,可多参加一些有意义的团体活动,培养一些兴趣爱好,在活动中同大家多交流,通过从事各种有意义的活动,可以解除生活的单调乏味,减轻生活压力和紧张情绪
3.调整心态,应该要调整自己的心态,重新对自己定位,唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求,凡事留有余地,这样才能感受人生的幸福
4.转移注意力,转移注意力是很好的自我调节的方法。当出现强迫症状时,要想办法转移注意力。例如,一出门就检查门锁,可有意把时间安排得紧一点,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都集中在赶时间上,也就没工夫去想其他事情了。
希望你有时间看看!
你好,医学上没有神经病的概念。
你说的强迫症属于神经症的一李卖种,如果长期发展变得严重的话导致的疾哪启逗病应该旁侍叫作精神病(比如精神分裂症、情绪障碍等)
强迫症应该及早治疗,作系统的心理咨询是比较高效的方法。
强迫症是在2中对立情绪之间产生的对立冲突,属于神经症,绝对不会的因为你认为严重了就会成为神经病局吵雹的。这个你大可放心,它只会增加你心中的痛苦,影响你生活的质量,建议你去正规桐帆的专科医院去碰肆看看病,不要在拖延了。
强迫症是神经症一种,可以归属在精神科