疼痛是骨质疏松最常见的症状，以腰背疼痛为主，也可能全身骨骼疼痛，拿重物时疼痛加重，严重时翻身、起坐及行走都有困难。想要缓解疼痛，还是应该及时采取治疗
中医药物加运动
可以服用影响神经内分泌系统退行性改变的中药食品，增加骨密度
