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早上吃一个苹果一盒酸奶中午正常吃晚上一个苹果坚持一个月能瘦下来吗
早上吃一个苹果一盒酸奶中午正常吃晚上一个苹果坚持一个月能瘦下来吗
2024-12-31 09:57:15
推荐回答（2个）
回答1：
你光吃这些？你能是是能瘦，但是对你的身体健康指数影响非常大，建议搜一下“升糖指数”吃一些低糖的食物，再吃一些肉，不要羊肉和猪肉，最好鱼、虾、高质量蛋白小吃
回答2：
可能会瘦下来，但还需要增加蛋白质的摄入
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