着凉了，穿上长裤，空调摆风打开，不要对着人不动，把风速调小，温度调合适了就行了。去买一盒膏药，贴两贴基本就好了。长期的话就要注意了。适当的出点汗对新陈代谢有好处的，空调开一会室内温度合适了就关一段时间。
腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨 质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。
