可以去医院看看中医抓点补药，气虚多吃些枸杞、人参片之类的补齐效果比较好！
建议看看中医，如果能对症下药，调理一段时间应该会好转的。
本人现在十五岁了 在健身房办了一张年卡，健身健身房的器材也基本上是应有竟有，我想练就一身搏击和健美，在肌肉上有些不同，你可以上网查下
