二楼跳下怎样最大减少受伤

你想要从2楼跳下来的话，那最大减少受伤的方式应该就是落地的时候，千万不要以头枪地要保持那个屁股着地最好了，因为屁股上的肉比较多。人活一辈子，就活一颗心，心好了，一切就都好了，心强大了，一切问题，都不是问题。

　　人的心，虽然只有拳头般大小，当它强大的时候，其力量是无穷无尽的，可以战胜一切，当它脆弱的时候，特别容易受伤，容易多愁善感。

　　心，是我们的根，是我们的本，我们要努力修炼自己的心，让它变得越来越强大，因为只有内心强大，方可治愈一切。

　　没有强大的敌人，只有不够强大的自己

　　人生，是一场自己和自己的较量，说到底，是自己与心的较量。如果你能够打开自己的内心，积极乐观的去生活，你会发现，生活并没有想象的那么糟糕。

　　面对不容易的生活，我们要不断强大自己的内心，没人扶的时候，一定要靠自己站稳了，只要你站稳了，生活就无法将你撂倒。

　　人活着要明白，这个世界，没有强大的敌人，只有不够强大的自己，如果你对现在的生活不满意，千万别抱怨，努力强大自己的内心，才是我们唯一的出路。

　　只要你内心足够强大，人生就没有过不去的坎

　　人生路上，坎坎坷坷，磕磕绊绊，如果你内心不够强大，那这些坎坎坷坷，磕磕绊绊，都会成为你人生路上，一道道过不去的坎，你会走得异常艰难。

　　人生的坎，不好过，特别是心坎，最

如果从二楼跳下，要想最大的减少受伤，在跳的时候要注意：
第一要选择地面是泥土面，有草坪的地面，最好不要选择水泥地面；
第二要曲身，呈下蹲姿势，前脚掌着地，在落地后，就势前空翻或者是侧身翻比较好！

前脚掌着地,然后过度到脚跟,同时屈膝,下蹲,手扶地,这样能缓冲向下的冲击力,必要时,可以就地打滚或做前滚翻;如有条件的情况下,事先向地上扔一些像棉被或席梦思床垫之类的物品,就能更有效的减低冲击力;或用绳子系在结实牢靠的地方,比如暖气管,然后顺绳子往下系;或者用手扒住一固定点,然后身体下垂,这样能降低与地面的高度,也能减少下坠的动能,以降低着地时的冲击力。
不论用哪种方式下跳,着地时都要遵守第一句话所讲的要领。跳楼逃生是在不跳就会死，迫不得已的情况下使用的办法。如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。跳楼虽可求生，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。 可以准备一捆足够长的绳子，以备逃生。

面朝墙，用手抓着墙的边缘，把自己慢慢垂下去。到最后到最后只用一只手抓着，这样能放到最低。
一个普通人按170算，加上伸开手臂的长度，大概2米。也就是说，你从3米的墙上往下跳，通过这种方法，你的脚离地高度实际是1米，四米的墙，实际离地高度是两米。再高就不建议跳了。

如果你会武术的话，可以在跳下去的时候做几个空翻，最后再平稳落地