坚持运动 每天有规律的 坚持下去
我跟你一样。 出门走两步累的要死 汗出的比别人都多
每天坚持运动一切都会回来的！
那就出去运动运动啊，天天宅在家身体是这样的，亚健康嘛，抵抗力是比较弱的。
做体操吧 比如做做俯卧撑之类的阿… 跳绳,既对地方没有限制,而且器具经济实惠. 做普拉提 飞镖吗 对眼睛也有好处撒 又不出汗 全身都锻炼
姆，在家没事蹦蹦，其实和跳绳的原理差不多····去外面跑十分钟··其实按穴位尤其足底的 很有用
出门运动提高抵抗力。
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