首先有一个良好的生活习惯，比如早上六点起做些运动，练练拳，站站桩，等等。然后试着专注一件事情，看自己是否能融入一件事。做重要的是每天坚持，从小事做起。
那你就要先学会耐心的去做一件事。
培养孩子的吃苦耐劳精神
