我父亲169 我母亲158 我现在176 虽然不到180 但是感觉还可以，真想长高 就需要摄取足够的营养和多运动， 增高药是忽悠人的，100个人里能有10个人有用就算他灵了，
所以不要盲目的迷信什么增高药的 增高秘诀，
就是牛奶，鸡蛋 肉食 蔬菜，营养均衡+多运动多跳跃，相信长到180不是梦
先天不足..的确可以后天补救...请问你现在是什么年龄的.男人不到25岁都不会暂停长高`!~!多做跳绳.打篮球.或者排球运动吧.~!!~有助于长高的~!!~
简单。17岁是把？一定要打篮球。每天去摸篮板摸天花板，反正一切往上的你够不着的东西都使劲往上够。最好跳着够。每天够够看。而且！ 心理面一定要想着有一天要够得着。
增高药？你信么？最有助于增高的还是正常有规律的睡眠，晚上是骨骼生长的好时机，平躺是骨骼没有重力的压迫。饮食方面也要注意，不要以为吃的多就能长的高，一日三餐不能少，晚上补充一包牛奶有助于睡眠还能满足晚上骨骼对钙质的吸收。 （纯手打望采纳）
增高药有一定作用，但是有副作用，多吃蔬菜水果，多运动（跳绳之类的（同学告诉我的））
多锻炼
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