不要太迷信某一样搏击术 ,要不然等你以为自己是个高手 要实用时才会发现 这些东西根本不好使,但是那时候 因为是在实战时,极有可能会产生强烈的肢体冲突,事关身体安全,所以在你学武术防身前,最好还是闹清什么事武术搏杀,因为那不是在玩,我建议你 学拳击或散打, 其实搏击这东西,涉及的东西挺多,眼 手功力 大脑,都需要相对训练 ,
比如柔道对于技巧及力量要求比较高女孩子不太占优势,
跆拳道国内更倾向于大众健身运动
空手道比跆拳道强一些,但是国内目前正规拳馆比较少
所以说但是要想街头自卫的话,学了一般人也用不上,要说散打或拳击 尤其是拳击见效果最快
还有一个就是 生物学告诉我们,不管是身体什么器官,只要多运动,就会发达,内脏,和肢体都一样,腿部高幅度运动多了,必然要导致肌肉发达。发达了 腿部的肉 就会变的挺实 隆起,外表上看起来就是肌肉发达了, 粗了 ,胖了
除非你是学内家拳拳比如太极形意八卦等,这些功夫不会长肌肉块,只会让身子更匀称, 但是得传承的师父比较少,很多都是花架子,中看不中用,但是真碰到了, 学一两个月对付两三个普通人简单。
防身术 学习前,心里素质要调整 要不然 没有好的心里素质 练多少拳法 和多长时间 都是白搭, 而后就是,眼 是 搏击的 一大难点,很多人 都能看到对手出拳, 但是就是放不开 就知道闭眼或是往后退 ,就是 因为 眼 的本能保护 不能得出 具体的 和对手之间的距离 所以 老是产生误判效应, 然后 才是 功力 技术训练, 眼和 脑子 是两大难点啊 希望你你能仔细看我说 的话 应该让你 对于 实战搏杀 有点从新认识
最后要说的是 女孩子 想防身, 想在街头偶遇中 打到一两个普通人其实还是蛮简单的, 因为没有手法限制,可以从 从人的 条件反射,及人体被动自我保护 和 人容易产生的惯性思维下手, 多动动脑子,其实 放到两个普通人 其实是很简单的。
你好,
学习格斗术都是要长肌肉的。不想长肌肉的话你去买个小电击器或者胡椒水喷雾剂防身吧。我觉得跆拳道和空手道比较好。柔道主要是近身,防身的话不太合适。
希望可以帮到你,有什么问题欢迎追问。请采纳,谢谢 :)
我是女生,从7岁开始练跆拳道,其实跆拳道并不会让自己长肌肉,还会有助于长个子。我练了那么多年,不仅没长肌肉,还越来越瘦,韧带也很好。希望采纳!
跆拳道最先排除,柔道你男朋友绝对不同意~空手道比较全面,虽然比起散打没有偶是女生就练习柔道ah 其实这3种 , 学哪个都好吧? 学柔道也没
NONONO这几项都会强身健体,练过后自然长肌肉。