病情分析：
你好，风湿痛或者检查是不是软组织损伤，需要遵医嘱服用要物和注意休息。
指导意见：
一般遵医嘱服用要物和拍片检查看看和化验风湿因子和血沉。需要确诊病因以后制定台辽方法。指导俑寻骨风膏 ，不能受凉。
调理好心态保持良好的心情，饮食清淡些，多吃水果蔬菜，避免劳累，规律作息
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朋友如果是大量运动导致的乳酸堆积造成的话
这个是没有问题的
你可以多做收操
或者在运动後如果想马上进食的话先吃比较清淡的
（如果要补充营养应该在运动前或者运动後一段时间）
最好的当然是持续这个练习量一段时间身体适应就没大问题了
后面筋痛，应该是韧带有问题。如果这种情况时间长的话。建议还是早点检查。如果真是韧带损伤的话，就得要好好恢复了
通常食物与疾病发作对立有两方面，一是食物的性质与疾病的性质有对立，如有病况属热则不行食辛辣刺激性食物，病况属寒，不宜吃生冷清凉之物；二是食物的性质与医治疾病的要物有对立关节炎危害大，病程长。如果不幸患上了此病，
一定要找正规的专科医院进行台辽。确诊后及时俑浔 谷 峰 膏，有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛、活血通络的作用
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