当然是肉了，肉主要含脂肪和蛋白质，这两种物质分解代谢产生的能量很高。而蔬菜主要成分为纤维素，纤维素人不能消化吸收，蔬菜中对人体有营养价值的主要是矿物质及维生素，在人体中起调节代谢的作用，不能产生或只有产生极少的能量；当然蔬菜中也有部分蛋白质及糖类，但量很少，产生的能量也少。
一般来说，吃相同重量的肉比吃蔬菜获取的能量更多。
肉主要含有脂肪和蛋白质，这两种物质分解代谢产生的能量很高。而蔬菜主要含有纤维素，纤维素人不能消化吸收，蔬菜中对人体有营养价值的主要是矿物质及维生素，在人体中起调节代谢的作用，不能产生或只有产生极少的能量。当然，蔬菜中也有部分蛋白质及糖类，但量很少，产生的能量也少。
总之，肉比蔬菜提供更多的能量，但在饮食中，蔬菜和肉的比例应该是平衡的，以保持营养均衡。
我在此说明，蔬菜的能量比肉类要高出很多很多，因为动物的能量要多来自蔬菜要么还是动物，要那些能量大部分都被身体拿来用于各种动。总之蔬菜能量要远高于动物
肯定是肉了
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