由最低点至最高点，高度增加，速度减慢，所以势能增大，动能减小。由最高点至最低点，高度减小，速度加快，所以势能增大，动能减小。最高点，速度为零，高度最大，即动能为零，势能最大。最低点，速度最大，即动能最大，势能最小（若取最低点为零势能面，则势能为零）。
由于能量守恒，所以总能量不变。理想状态下，荡秋千时动能与势能相互转化。但事实上，摩擦是生热的，即产生热能。所以秋千会渐渐停下。
你是说自己一个人荡吗？
自己荡的时候脚是必须要前后摆的，这样才能动起来，也就是说荡秋千的人自己提供了能量。
动能与重力势能的相互转换 以及摩擦使得机械能（动能势能和）转换为热能
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