吃的东西很难没有副作用，运动最重要，据说篮球最容易长高，因为每次投篮都会屈膝踮脚，促进腿部发育，现在开始坚持，也许十年后就是一个长腿欧巴~男生发育晚，不要盲目依赖药物
多运动，多吃维生素D，多补钙
吃点骨髓。 多运动
