喝酒后肌肉酸痛怎么办?

喝酒后肌肉酸痛缓解方法：

(1)食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

(2)豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

(3)醒酒茶解酒据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷醒酒汤秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--醒酒茶，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。

(4)糖果解酒河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。

(5)酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。

(6)绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。

(7)生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。

(8)葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

(9)糖茶水解酒糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。

(10)芹菜解酒芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。

(11)绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。

(12)甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。

(13)食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

(14)柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

(15)白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。

(16)鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)3~5个，榨汁饮服，或食服。

(17)橄榄(青果)解酒橄榄10枚，取肉煎服。

(18)甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

(19)鲜藕解酒鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。

(20)生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。

拓展资料：

酒后四肢酸痛

酒精过量可以刺激身体的各个器官产生酸毒，尤其首先在肌肉产生的大量肌酸和乳酸导致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有肿胀的感觉很无力很难受。

原因：

1、关节风湿;

2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症;

3、身体免疫性抵抗结果。

参考资料：

酒后四肢酸痛百度百科

做一下热敷和按摩处理，多喝点热水，另外可以喝点清茶，有助于目前症状的恢复，以后要注意避免饮酒过量，晚上避免熬夜，保证充足睡眠，可以起到预防作用。

经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。
以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。
原因：
1、你有关节风湿之类的；
2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；
3、身体免疫性抵抗结果。

扩展资料：

酒精性肌病(alcoholic myopathy)：

是由酒精中毒引起肌组织损害而导致的一种肌肉病变。其发病机制不清，推测可能与下列因素有关：①酒精和乙醛降低糖酵解酶活性；②酒精直接使肌鞘膜和线粒体受到毒性，或阻止肌动蛋白和肌红蛋白的激酶，阻止肌钙蛋白的结合；②使骨骼肌的主要氧化基质的游离脂肪酸减少；④血中Ca2+、Mg2+下降和维生素Bl缺乏，使肌肉产生继发性损害；⑤营养缺乏。临床表现可有急性肌病和慢性肌病两种

参考资料：缓解肌肉酸痛 有六个小方法--人民网

一、酒精中毒，喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉.建议多吃一些苹果,能够缓解状况!不要大量喝醋,那个方法不太管用。 

二、食物相克，如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物,也会造成这种情况.这样最好喝包牛奶,吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

三、劳累过度、睡眠不足，喝酒之后,常常精神兴奋,注意不到适当的休息.这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛.解决办法就是多休息一会儿,睡个好觉。

四、经常喝酒导致肝脏负担加重,解毒能力减弱.酒精中的大量酸性物质进入肌肉,引起肌肉和骨关节酸痛. 以后应尽量少喝酒,或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品.以达到酸碱平衡.。

扩展资料：

一、酒精过敏是体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应。

二、酒精过敏的两个必要条件是过敏体质和酒精，过敏体质大多体内缺少乙醛转化酶。

三、酒精，也就是乙醇，在体内转化成乙醛，因为体内缺少乙醛转化酶，

四、不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现出各种过敏症状。

五、那么过敏体质一旦接触到酒精这一过敏原，就会出现各种酒精过敏症状。

参考资料：

酒精过敏---百度百科

这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。
以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。

原因：
1、你有关节风湿之类的；
2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；
3、身体免疫性抵抗结果。

第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！

第二：食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉！

最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康，但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样。建议适量喝点红葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好处，但是总之不论什么就都不要多喝，尤其是白酒！

一、酒精中毒，喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉.建议多吃一些苹果,能够缓解状况!不要大量喝醋,那个方法不太管用。 

二、食物相克，如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物,也会造成这种情况.这样最好喝包牛奶,吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

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三、劳累过度、睡眠不足，喝酒之后,常常精神兴奋,注意不到适当的休息.这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛.解决办法就是多休息一会儿,睡个好觉。

四、经常喝酒导致肝脏负担加重,解毒能力减弱.酒精中的大量酸性物质进入肌肉,引起肌肉和骨关节酸痛.以后应尽量少喝酒,或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品.以达到酸碱平衡.。

扩展资料：

一、酒精过敏是体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应。

二、酒精过敏的两个必要条件是过敏体质和酒精，过敏体质大多体内缺少乙醛转化酶。

三、酒精，也就是乙醇，在体内转化成乙醛，因为体内缺少乙醛转化酶，

四、不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现出各种过敏症状。

五、那么过敏体质一旦接触到酒精这一过敏原，就会出现各种酒精过敏症状。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/酒精过敏症?fromtitle=酒精过敏&fromid=3738346"target="_blank"title="酒精过敏---百度百科">酒精过敏---百度百科