1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
山药 豆浆 姜枣汤（枣去核） 薏仁 等等 粘粘的 还有糯米 不要吃太过就行了
养胃不用吃中药，是药三分毒。如果只是养养胃的话，建议：生活有规律，不暴饮暴食，吃饭吃七成饱，不熬夜，定点吃饭，忌酒烟，忌辛辣、凉、甜食、韭菜等等。注意这些胃病复发的可能性很小。
黄芪 白术 茯苓 ，，还有太多了，
淘宝三竺凉茶养胃茶挺管用的
