你和我一模一样阿 我以前都是吃很多一大碗胃都不难受 现在都改得超级小碗 我去看医生做了钡餐发现胃动力不足 不容易消化 我觉得胃部问题关键要养 西药我一般都很排斥 有时候会去开中药。主要要多运动 因为学习原因 一吃完饭我就差不多做作业了 搞得肚子胀死了 几乎都在嗝气 也有时候因为这个晚上睡不着 。。平时吃饭不要吃太饱了 吃完多走走 。我现在会锻炼慢跑步 现在最好不要吃辣 了 我也是超级爱吃辣 但是我现在一吃辣 胃就不行也是胀。 还有多吃山药 吃些容易消化的。
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