05年陈师的学生白璞讲了她们当时练习轮指时的练习方法： 一、P指弹低声部，IMA分别在123弦作靠弦轮指，约一至二个月后才用拨弦练轮指。 二、五连音练习法：P指低声部，AMI指高声部，但改四连音为五连音，各指所弹的弦位不变，只是重音改变，变为五个音符一个重音。PAMIP AMIPA MIPAM IPAMI 每组第一音为重音。 三、我练轮指的方法：P指在3456弦作低声部靠弦分解，AMI或IMA指在二弦作靠弦轮指（可防止动作过大）采用正常的四连音弹法。在P指靠弦完接A或I指靠弦时一定要注意手型的稳定性，不可有大的上下移动或转动（许多人在弹琴时有此动作，影响P与A的衔接）。以此方法为基础结合上述五连音练习法。熟练后加入P指弹低声部，IMA分别在123弦作靠弦轮指（练习AMI指的换弦技巧）。熟练后用拨弦法练习。用靠弦练习的目的一是体会指根发力的感觉，二是培养对靠弦音色的追求。在练习中同时要注意触弦不能太浅，太浅音色发飘，不扎实，并注意手指触弦、绷弦、压弦的动作技术要领，否则难有好的轮指音色。
个人感觉如果无名指力量较弱，应先提升其力量，方法是pim 轻靠在什么上面，a 正反向弹拔；手指的控制力多用不同的节拍 ima 弹四连音，pami pima 弹三连音爬格子练音阶，并且一定要出重音；力量和控制力达到了，就要学会放松手指手腕手臂，只有真正放松了才会弹出好的效果
四个指头轮流弹音阶，四个指头轮流弹同一根弦
卡尔卡西学完，当然的看你自己进度快慢
借鉴下
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