睡眠要充足。合理饮食
睡眠不好，看看医生吧， 来个好评吧
我不是心理医生，但我对你这个问题感兴趣。我也有时做噩梦，大多是害怕，害怕地弹腿，冒冷汗……但从未哭过，你是不是梦着什么悲伤的事情了，往事还是想象?
