多上几个闹钟 换个劲爆的铃声
铃声中强调 减肥 两个字, 一直喊 一直喊
你可以在晚上的时候早点睡觉,早上的铃声设到最响,或是让你的朋友来叫你
晚上早点睡觉。然后找人强制交你起床,中午要睡个午觉,时间不要太长是调节生物钟的好习惯,坚持一段时间就好了