我也是这样，不用担心，就是作息时间不规律，压力大，尽量少吃凉的，有空找中医把把脉，喝点中药就行，喝五副你就会感觉有改善，但是要想调理好，必须坚持至少半年。
干艾叶15克(鲜者30克) 南粳米50克 红糖适量
艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。
月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。
温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调
小腹冷痛等。
凡阴虚血热者不宜服用。
慢慢喝药调理吧，这个和你精神压力太大有关系
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