人的体液占体重的55%—60%,可以分为细胞外液(占15%)和细胞内液(占40%—45%)。人体重的一半以上是水分。血液的80%、器官的70%—80%是水分,就连坚硬的骨头也含有10%—40%的水分。如果不适当地补充水分,体内水分就会因排尿和出汗而迅速减少,进而引发脱水症状。一个人每天排尿要排掉1000—1500毫升水分,排便要排掉100—200毫升水分,出汗要排掉600—700毫升水分,肺呼吸要排掉 300毫升水分,就是说至少要排掉2000毫升水分。因此,一个人一天至少要补充2000毫升水分
确切讲,人在各个不同的生理周期内,水分含量是不同的,在婴儿期,水占80-85%,成人期占70-75%,中老年期占60-65%,老年期在60%以下,最低不会低于50%。随着年龄的增长,人体内的水分会不断流失
水才能维持人体的正常新陈代谢,人体的80%都是水分,剩下的就是碳,钙等物质
人体的百分之八十
人体重的百分之30