其实脚扭伤了不止是脚踝处受伤，其实是拉扯到附近的筋络扭曲到一起了。我以前就是打球经常扭伤，找铁打医师的时候，看他帮我处理的时候主要的也不是按摩我的脚踝，而是拉拉我脚趾，按摸我的小腿肌肉。所以你的小腿抽筋应该就是筋骨拉扯导致的。可以尝试在家用红花油涂抹（注意是红花油不是正红花油，因为正红花油只治外伤）后让家里人帮你拉拉揉揉，相信效果应该很不错。http://baike.baidu.com/view/131639.htm
扭到韧带跟神经吧，冰敷下看看
确切的说是伤到肌腱了，也就是俗话说的 筋！
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