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为什么我做仰卧哑铃推举和哑铃飞鸟用的重量一样，但飞鸟做起来那么吃力，而且左手腕还很疼
为什么我做仰卧哑铃推举和哑铃飞鸟用的重量一样，但飞鸟做起来那么吃力，而且左手腕还很疼
是不是飞鸟做起来用力更多啊，手腕疼是我发力不对的缘故吗
2025-01-02 16:04:24
推荐回答（2个）
回答1：
用胸发力，感受胸部发力的感觉 手腕不要用力
回答2：
这都要新鲜了，
卧推和飞鸟用一个重量，不是飞鸟重了，就是卧推轻了。
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