饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。
45岁以后就会开始脱发。如果年龄未到，就是脱得着急了点。
可以植发的
多吃南瓜子，生发
