宿舍人说我晚上磨牙，怎么办呀

晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病吗？如何防治？ 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。 夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。 夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。 （1）消除紧张情绪 解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。 （2）养成良好的生活习惯 起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。 （3）怀疑有肠道寄生虫者 在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。 （4）纠正牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。 （5）以上治疗仍未见好转 应到口腔医院制作一个牙列 垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。 垫可消除 干扰，缓解肌紧张。 华山刃剑 2008-11-19 20:57 ぜ譃の閻ヾ℡ 的感言： 这方法很好！！ 您觉得这个答案好不好？ 好(1)不好(0) 相关问题 �6�1 睡觉喜欢磨牙怎么办啊？ �6�1 睡觉的时候磨牙怎么办？ �6�1 晚上睡觉磨牙是什么问题？为什么会这样的？ �6�1 为什么在晚上睡觉的时候会磨牙啊?? �6�1 晚上一直磨牙怎么办？ 其他答案 首先，正常人是不磨牙的， 人在12-14岁期间都会换乳牙，这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙，但是在患牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态。当磨牙症发生时就因该及时治疗，成年人要避免因为磨牙引发其它继发性疾病。而小孩磨牙更应该注意，磨牙会影响孩子身体局部的发育，破坏孩子牙齿的美观. 医学专家指出：人一旦患上了夜磨牙，就等于患上了一种恶性循环的疾病。当人想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中发生磨牙。夜磨牙会导致失眠、神经衰弱、内分泌紊乱等症状。 民间认为蛔虫引起的磨牙的主要原因，这种情况只有在儿童时期因为卫生原因可能会发生，但是在青春期和成人后因为蛔虫引起的磨牙症的几率微乎其微,临床上几乎没有。现在的生活中各种压力给人们心理上的精神负担和心理负担才是引发磨牙症最主要的原因,所以，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；胃肠道疾病，内分泌紊乱；过度疲劳和缺乏微量元素等才是导致磨牙症的主要原因。 ① 精神因素： 情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在下意识中，并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。据观察精神病患者中，磨牙症是常见现象，当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。许多学者的调查和分析结果还证明，磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪更多。当然不是说所有的人出现上述情况时都会磨牙，这里还有个体的差异，只能说当您发生磨牙时，应该往这方面找找原因。 ② 肠胃及身体其它因素: 有的人平常饮食不规律，导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引起磨牙症，另外，有的人有时晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。还有与寄生虫有关的肠胃功能紊乱也会导致的磨牙，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素，有些病例则表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。 ③ 过度疲劳职业因素: 从事精细工作者，如运动员、IT工作者、文字工作者及钟表匠、设计师等易患磨牙症，这同时也于神经紧张相关； ④ 体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症: 如相当一部分儿童夜间磨牙就是因为偏食、挑食使身体营养不均衡导致的； ⑤ 局部牙合因素： 咬合不协调等。如有咬合过早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。磨牙症由于上下颌牙接触时间长、用力大，往往会出现全口牙齿过度磨损，前牙更加明显，而出现牙齿过敏症、牙髓病，或者引起咬合创伤而出现牙松动，食物嵌塞。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，与磨牙症的发生都有一定的关系； ⑥ 长期磨牙中枢神经系统失控，成为习惯性磨牙症： 磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，是失去高级中枢调节控制的一种反应。由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。大部分长期性磨牙的患者最根本的原因与此相关．磨牙成为睡眠中的一种条件反射行为．

口腔门诊中不少患者因磨牙症而就诊 ,夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病..一般分为3型： 人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。 ①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。 ②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象 ③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。 治疗方法 1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。 8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。 9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫； 10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛