为什么我看书时记不住内容？

LZ这种情况就是效果和效率的问题。
效率就是看书速度快 并且当时记得快 但过后就忘记很多 基本就是10存 1、2就不错了
效果其实就是最后的结果 就是LZ看书最后记在脑子里的东西

看书记不住我有个个人的小经验 就是LZ看书后要定时抽些时间回顾下自己看到 学到的东西 不过这是一个坚持的过程 必须每天坚持温习当天学到的东西 一般是在晚上睡觉前 闭上眼睛回忆就好 如果回忆不起来 那么就跳过 知道回忆完所有的东西后 在翻看今天遗忘的东西 百试百灵！
LZ最好合理安排下时间 如果精力不够 或者精神头不好也可能出现注意力不集中 看什么记不住什么的情况 还要多注意锻炼 ！

望采纳！！

看书看不进去、记不住书里的内容，你应该试试以下方法：
1、改变从头到尾顺序阅读的习惯。
借助书籍目录，找到自己感兴趣、想读的哪一部分，直接从那里切入阅读。这样读书也是有很多好处的，比如快速获取你想知道的内容，提高阅读的满足感，也避免一开始阅读就产生厌恶的情绪。
2、阅读之前提出问题，明确目标。
学着根据自己的目标、需求提出几个问题，然后以书籍为载体，解答问题为目标去阅读。这样提出问题是为了让你有一个明确的阅读目标，读的时候有侧重点，知道该留意哪些内容，同时也更专心更投入。读完之后再回答一下之前提出的问题，检查一下目标有没有达成。
3、改变逐字逐句的阅读习惯，学会用快速阅读的方法阅读。
快速阅读其实就是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善你的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），从而提高你的阅读速度。另外也是可以专门的训练提升的。比如“精英特快速阅读训练”，通过软件来训练掌握快速阅读的技能，掌握到一两千字每分钟一般都非常容易就可以做到。
4、反复阅读同一本书时要用不同的目标。
对读过一遍的好书进行二次或三次阅读是一件非常好的行为，也很有必要，但要用阅读新书的心态去面对，准备新的目标与方法。目标不同，看见的东西也不同。如果每次阅读都以同样的目标进行阅读，其收获会小很多。除了阅读同一本书之外，也可以用不同的书设定新的目标。先设定新目标，然后再决定接下来要读哪本书，这样的顺序比较能用延续前一本书的心态去理解新书。透过对答案的步骤，确立下一个目标，再挑选下一本书。为了能更好地理解书中的某些重要观点，还可以尝试写作练习，写作是理解和输出知识的一种重要方法。

用心才能记住，不要走马观花

一、看书记不住内容的4个主要原因

1、看书的方法不恰当，理解吸收率低；

2、看书时状态不好，注意力不集中；

3、看完书之后没有进行思考和整理；

4、看完书之后就把书丢到一别，没有再次翻阅查看。

二、解决看书记不住内容的的3个方法

1、运用快速阅读的方法进行阅读。

快速阅读法可以缩短你阅读一本书的时间，降低读了后面就忘了前面的几率。同时快速阅读也会增加你的阅读兴趣和注意力，因为快速阅读是一种有目标、有选择的阅读。快速阅读还可以提高阅读的效率，阅读速度是基本的，更重要的是透过快速阅读，快速建立书本的知识地图，快速找到书籍中的要点、以及对自己重要的内容，从而有针对性的精读。

掌握快速阅读，一方面是需要长期的阅读积累的，比如阅读技巧的积累、知识的积累（你熟悉的内容读起来更快）；另一方面也可以借助软件来训练提高，比如“精英特快速阅读软件”。任何一种能力都不是随随便便就能获得的，都是需要花时间和精力去学习的。

2、看完书之后，用“自我提问”的方式，逼自己去思考，强化理解和记忆。

自我提问的问题可以是这样的：这本书的主要内容是什么？通过这本书我学到了什么？书中有哪些知识是我过去从来没有听说过的？这本书对我的帮助是什么？这个理论或方法可以用来解决什么问题......

提问不是目的，提出问题之后根据书本和自己已有的知识，思考问题、然后“用自己的话”解答问题才是目的。这样一个“提问-思考-回答”的过程可以让你更好地理解和记住书中的内容。

3、对于阅读之后发现的一些好的内容，要时常去翻阅查看一下。

知识是会遗忘的，要想在有需要的时候能够及时地把知识从脑海中调取出来用，就需要经常翻阅、提取它们，直到记牢。

按照遗忘的规律，在看书学习之后，要在20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段内进行再次重复，这样就可以把知识记得比较牢，实现长久记忆。不过，具体用的时候不用死照着这个时间来进行，可以灵活一些。