游泳时怎么打腿？

1、自由泳游进时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。
2、手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。高肘加速划水是现代技术特征之一。
3、换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。
4、由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。自由5、泳对于初学者来说需要注意下面几点：
一是双腿打水的频率和腿法，保持频率，小腿用力；
二是手在提臂出水时要减少阻力，入水保持指尖插入，不要挥臂打入；
三是身体保持一条直线，减少阻力；
四是换气尽量采取同方向，减少头部出水次数。

你是指的自由泳吗？
你没打起水花，肯定身体是倾斜的，只要把重心从脐下移到脐上，有意识的抬高下半身，身体平直了就自然能打起水花了。
打水，是由大腿带动小腿进行的，双腿上下（上下的距离不要太大）交替打水，腰部肯定要放松，否则打起来是僵硬的。你打腿腰部紧张，是因为怕沉下去，主要是身体没有平直造成的，这个要多练，只要找到感觉了就轻松了。

大腿带动小腿上下交替打腿同时脚面和膝盖绷直,刚开始时先在垫子上练，狂练，再下水。会很累，时间长了你就会习惯，习惯后以后游自由泳就飞快了！

看孙杨怎么打就怎么打，他是世界上独一无二的

一开始打腿，就二条腿象棍子一样，直上直下的打。
慢慢的体会大腿发力的鞭状打水，再慢慢体会出由身体与大腿同时协调性的打腿。
长距离，腿的作用只是为了平衡，由转体，
在短距离的冲刺中，获得推动力的是不可估量的。
可找一个相关的网站，视频网上也N多，看一下，怎么打腿，不难，要得好好练。练好了，二次退。四次腿。六次腿就运用自如了。孙阳的打腿很特别，得看看。