还是先把运球和传球练好,突破就是两点,联系好就可以,一个是运球变向,一个运球变速,例如运球急起急停,转身一类的,动作一定要快。前提就是球性好,速度快。
简单说就4种方法:1改变速度 2改变方向 3利用转身 4利用掩护
用这四点作为框架,把你模仿的、创新的细节技术以及意识通过不断练习当做血肉填充进去,你就是一名突破好手了。当然,良好的身体条件以及冷静的头脑是成为一名高手的基础。
突破要结合速度和一瞬间的启动性,对身体素质有要求,面对篮筐时的手感要柔和
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