蝶泳是水下呼气吗

2024-12-17 01:48:49
推荐回答(5个)
回答1:

三种俯卧式泳姿:爬、蝶、蛙,都是在水中呼气的。
正确的做法是:
水中用鼻子呼气但别呼完,留下10-20%(不用特别精确,也不用特意闭气等著,勤加练习做到放松自然即可)在头出水时口鼻并用快速呼净余气并马上用嘴快速吸气。不要小瞧留下这10-20%的余气。它是有用途的。
1、使身体不过分下沈,有利于保持高体位状态。水下阻力越深越大。另外,身体的起伏过大不利於前行。
2、使胸腹腔不致形成负压,气吐净了,就形成负压了,容易呛水。
3、快速吐出这些余气的时候,可以把头上流经鼻子嘴周围的水喷开,以便使吸气时别吸进水。

回答2:

蝶泳、自由泳、蛙泳确实是在水下呼气(吐气)。
游泳的呼吸是2个完全截然不同的动作
1个在水面上,1个在水面下。
同时在水面上呼吸是野游,不是正规游法。

水面上吸气。是用口吸气。也只能用口吸气,否则,用鼻子吸气会呛水。
水面下呼气。是用口、鼻或口鼻共同呼气都是可以的。

回答3:

当然是水下呼气啦,不然抬头的时间内呼气再吸气根本来不及啊
蝶泳从正前方抬头吸气,不要转头
抬手时,应该是用肩和三角肌(就是胳膊最上方外侧那块肌肉,最靠近肩部)带动手臂向前伸展,不要光抬手臂,那样很累而且游不动

回答4:

蹬壁时,吸满一口气,至半程开始缓慢以鼻呼气,气尽出水。整个水下反蝶泳腿的距离是十五米,当然越远越好。 楼主蝶泳不是靠腿部发力!是靠腰部发力

回答5:

四种竞技比赛泳姿除了仰泳以外都是水中呼气 尤其是比赛中
休闲游泳时 有很多技术好 水性好的人在蛙泳和自由泳的时候可以做到水上呼吸 不过都是慢节奏的时候 初学者不要尝试 很容易呛水 对于业余爱好者来说蝶泳在水上吸气的时间都不充足