想要做到泰山崩于前而色不变的境界，大多数人的愿望。但是没有多少人能百分百的冷静。所以冲动是正常的，问题如何克制冲动。首先，生理上有没有相关的疾病，例如甲亢就会让人容易急躁，这并不是简单运用技巧就能解决的问题，还要进行治疗。或者本身属于特殊时期，比如青春期，更年期等等。由于这是不可避免的，所以健康的生活习惯，是帮助你调理自身重要手段。抛开这些不谈，单谈一些控制情绪的技巧。首先，不要钻牛角尖，比如你所说，有一个人说话很过分，要做到不为所动是没有必要的，你既然有了情绪，就要发泄出来，但是要注意发泄的手段。你可以反驳他，但你反驳的同时，你要想清楚自己要说的是什么，而不是无谓的谩骂。铿锵有力的言论，才能使你的对手无言以对，并使其他人信服。在你有情绪的时候，想做的事很可能不是最佳选择，如果不是立刻要做的事情，不妨等冷静下来再说。在想吵架，想动手的时候。从一数到十，会让你冷静下来。
才开始就是该生气，因为这事搁谁身上都不好受，心里骂他几句就是了，但不要失去理智，毕竟你又不认识他，人与人之间性格又不一样，这样想想，发泄一下，或告诉朋友都很管用，你想上千个网友都点了“赞同”，还在乎一个人干嘛，想开点，关键靠自己控制情绪，一旦遇到事情在心里说all is weel ,没什么大不了的
心理不自信的问题，要学会自信
淡定
取决于你的毅力
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