楼主你好，你这情况属于社交恐惧中的视线恐惧。
根据你提供的信息，病程两年，影响正常生活，自己无法解决这三项，由此可以认为是社交恐惧症。而这样的情况在网上是无法得到很好的辅导的，你可以到学校的心理咨询室去做个心理辅导，如果学校没有，可以在当地找社会的心理咨询机构或者医院的精神心理科。
自我调整的方面有：
1、可以看一些森田疗法的书籍，入门的就可以。明白精神交互和精神拮抗，这对你有一定好处
2、带着症状正常的生活。就是允许自己有这样的情况存在，同时依然做自己该做的事情
药物治疗，这个部分我不太了解，请询问医生。
您好！我想没有必要吃药的。如果有条件的话，最好是找专业的心理老师做心理疏导。或者是做团体训练。慢慢会好起来的。
我感觉不用药物治疗的，你如果身体各项机能都很健康的话，我建议你去做过山车蹦急，基本你就好了，要是你心脏不好的话就算了
心理障碍一定有一定的诱因，自己一定要找到这个诱因。药物治疗应该没有用，还有心理治疗。建议学习一下佛教改变自己的心态。
心理疏导配合药物治疗
药物：
利培酮 1颗
盐酸普莱诺 1颗
安神补脑片 2到4颗
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