为什么我总是容易发怒生气呢？如何改变自己暴躁易怒的脾气？

朋友你好，我也是这样的，经常容易动怒，首先我来说说你为什么容易发脾气吧，你经常熬夜，或者吃容易上火的东西，当然嘿嘿，虚火盛了 也会的哦，要克制，然后是因为你对事物的太在乎，你太在乎别人的意见，有时一个眼神，或者一句不经意的话，都会让你烦恼，导致你容易发脾气。
要改变在短时间内是不可能的，需要慢慢来，你可以多读点又内涵的书籍，提高自己的正气，然后你要注意不要熬夜，导致虚火旺盛盛，这种建议去看看“五行相克法”自己慢慢看了就懂了，

故事：先前有一个统治着一个富足国家的国王。一天，他徒步来到一个较远的地方视察工作，返回宫殿的时候，国王感到他的脚疼痛万分，因为这毕竟是他第一次步行出远门，而且所行之路崎岖不平，沙石遍布。于是国王下令将全国道路统统铺上皮革，尽管，这需要成千上万张牛皮。花费大量的资金。

　　智囊团的一位谋士斗胆向国王建议道：“英明无比的国王陛下，您没有必要花那么多无谓的冤枉钱啊。您只需割下一小块牛皮，包着您尊贵的龙足，就可以起到同样的效果了。”

　　国王惊讶不已，很快就接纳了谋士的建议，为自己制作了一双“牛皮鞋”。

　　建议：每个人都希望在这个世界上生活得更快乐、更如意。聪明的做法是改变自己。而非改变外界。

　　1.对暴躁易怒的危害性有足够的认识。

　　在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。

《弟子规》言：「言语忍，忿自泯。」因此我们千万要控制不满情绪，免造口舌之祸。不妨采取倒杯水、到户外走一走等方法抒缓情绪，让自己平静下来，免造口舌之祸。

克制，克制，还是克制……克制先学会从别人的角度想（能体得到仁爱，自然就会克制自己的极端情绪了

我以前也好生气，最近不生气。我是因为别人做的事情达不我想要的效果/想象/要求等等吧，其实真没什么可气，只要能做到无欲无求自然就不会生气，我现在就是只要，不去期望什么自然就没有失望。你为什么会生气？