小学学游拍历碧泳时差点被溺死，所以一直怕下水，甚至带游泳圈都不敢。请求指点如何克服游泳时的恐惧感，谢谢！ 我小时候也掉入水中袭举 但是被一位好心烂孝的叔叔救
先在家里，用干净飞洗脸盆，装2/3 的27°左右的清水，戴上泳镜，睁开燃敏迟眼睛，皮李深吸一口气，闭气将脸放进水中，在水里闭气拿厅5秒，出水换气，然后慢慢在水中增加到10秒，20秒，30秒。够了，你在到游泳馆游泳，就不会下水恐惧了。
我们老师当时要求我们沉到池底，你自己下不去，他直接把你按下去
找个人把你悄悄地推下去。。。
Sikana游泳岩孙入门第1集，如何克服对水的恐惧咐枣碰感衡谈
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