从描述来看比较怀疑是有牙结石，可能在龈下。需要通过检查才能确定。牙结石比较粗糙，长期附着在牙齿上会刺激牙龈，说话或者去舔会造成牙龈摩擦在牙结石上形成出血。而且牙结石长期压迫牙龈会出现慢性炎症。建议去专业口腔检查后对症处理！
火气太大了
炎症，消炎就可以了，用双氧水稀释后漱口
