这个嘛 我想你应该注意的是自己的力量，腰部力量和下半身的力量，急停的时候要用理你远的那只脚停住，再跳 跳起来时腰部力量一定要足，做做仰卧等等的练习，练练腰部力量还有就是，手的姿势一定要保持不变，起跳前和后都要不变，要稳，不过你把腰部力量提上去了，自然会好的，，，给分吧
但后仰跳投最重要的一点却是后仰的角度~~~越大越好，这对身体条件的要求记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持 就
注意腰挺直 要注意落地脚 不要踩到东西
只要身体够壮,重心要稳,而且急停一定要停在空中，不能飘.那就很安全了,命中率也高
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