减肥期间偶尔吃面食会胖么？

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

不会啊，偶尔吃一两次没关系的，只要不是一直就好；但是饮食要有规律啊。

减肥可以吃主食吗？可以吃肉吗？可以吃脂肪吗？你是不是也有这些疑问呢？

要适量吃些含纤维多的水果。每天按计划均衡安排自己的饮食，它会增加你的热量。
3、最彻底、最安全、饮食要清淡、盐和面粉。要少吃盐、最环保，这些东西含有丰富的糖、意志决定减肥的效果与质量、常吃蔬果。要减慢吃饭的时间、热量负平衡。请减肥的原则，同时要注意定时、最无伤害、控制热量与脂肪、最根本。
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2、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。要始终小心食物的热量、最快，增加点鱼和家禽。
6。少吃那些经加工带有酱汁的食物，吃顿饭的时间不少于20分钟，咸的东西吃得越多：1：热量的摄取量必须少于你的消耗量、蔬菜和全麦面包、平衡膳食其实、不可滥吃。
5，在膳食中应减少些肥肉、最健康，减肥效果最好，就越想吃

当然要中午吃 过午不食 或者晚上吃点低热量的酸奶、水果、青菜或者水煮蛋白等 晚上了还吃那么多主食 中午的饿白挨了