红豆杞子百合冰糖银耳可以一起煮吗？

2024-11-25 09:34:29

推荐回答（3个）

回答1：

红枣补铁补血红豆高蛋白，补血，百合具有强降火和滋阴养颜之功效，低能量低脂肪莲子强降火，补肾，补肝，败心火，同时常食使皮肤有滋润富有弹性

红色有补血抗癌作用，白色食品有滋养补身作用，绿色食品有解毒功效，黑色食品排毒养颜，紫色食品有术后治疗作用。蓝色食品富含维他命、氨基酸。

红枣和百合莲子可搭配，可以加入少量的冰糖，冰糖过多反而上火。

以上本人建议楼主用来炖煮食用，至于枸杞子我不建议一起熬水食用，枸杞子性寒，熬水反而破坏其中的营养，强烈建议楼主以3:2:1的放入枸杞子，杭白菊，西洋参片泡茶饮用。水温要在50-80度。菊花最好是杭白菊，贡菊清肺热，白菊具有清心火、清肝火和肺热之功效。

回答2：

可以，不过冰糖不要同时煮，出锅前再放进去就可以了

回答3：

可以的。