您好，建议您到正规医院的妇科就诊，在医生的指导下，采取合理有效的措施。温馨小提示：建议您平时养成良好的生活习惯，注意个人的经期卫生。建议您平时多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食。例如：鲜榨的豆浆，牛奶，豆腐，清蒸的鱼，香蕉，苹果，芒果等等。有助于身体的健康。一点浅见，希望可以帮到您。
