逆腹式呼吸法的实质，是借助口鼻呼吸，以意念、拳势为导引，结合放松的气功态，来推动内气的升降、鼓荡，达到拳论所说的“以心行气”“以气运身”和“气遍身躯不少滞”。这里值得一提的是“放松”这一窍门。拳家有言：“只要一松，气就能通。”所以，行拳走架的一举一动，都不能忘记“放松”与“行气”的结合，也是“气以直养而无害”的实践。
反之就是顺式。通常，都是顺时呼吸，逆腹式呼吸用于气功的训练，如藏密的通常说的任督二脉打通后，前后连贯，以气顺行或逆行运行，每顺着任督二脉
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024